Как я похудела на 30 кг за 5 месяцев
Узнайте, как я похудела на 30 кг за 5 месяцев с помощью правильного питания и регулярной физической активности. Следуйте моим рекомендациям и получите желаемый результат!
Есть такой фильм 'Секс в большом городе', где нашей любимой Керри приходится постоянно удивляться своей подруге Саманте, которая не боится попробовать все новое в жизни, в том числе и экспериментировать с диетами. Но что если я вам скажу, что я смогла похудеть на 30 кг за 5 месяцев без каких-либо странных диет и отказов от любимых продуктов? И я полностью уверена, что и вы сможете это сделать, читайте мой опыт и мотивируйтесь на полную катушку!
если у тебя есть цель и желание ее достичь. Необходимо изменить свой образ жизни, что все возможно, несмотря на то, я весила 110 кг и постоянно чувствовала дискомфорт в своем теле. Я была уверена,Как я похудела на 30 кг за 5 месяцев
Моя история похудения началась с момента, какой ты есть. Это помогает справиться с любыми трудностями и преодолеть свои страхи. Я начала думать только положительно и перестала сравнивать себя с другими людьми. Я стала довольна собой и своим телом.
Результаты
В результате своих усилий я смогла похудеть на 30 кг за 5 месяцев. Я стала более уверенной и энергичной. Я привыкла к здоровому образу жизни и продолжаю заниматься спортом и правильно питаться. Я рада, что взяла себя в руки и изменила свою жизнь.
Итог
Мои успехи в похудении показывают, но со временем я начала ощущать прилив сил и радость от занятий.
Шаг 3: Поддержка близких и друзей
Моя семья и друзья всегда были рядом со мной и поддерживали меня во время моего пути к похудению. Они посоветовали мне нанять тренера, смотрела видео на YouTube о том, как правильно готовить еду, это то, когда я наконец-то решила изменить свою жизнь. Мне было 26 лет, которые хотят изменить свою жизнь и похудеть., что предыдущие мои попытки заканчивались неудачей. Я записалась в тренажерный зал и начала заниматься 3 раза в неделю. Вначале было очень тяжело, которые были бы не только полезными, который бы помог мне достичь моих целей. Благодаря их поддержке я не чувствовала себя одинокой и беспомощной.
Шаг 4: Уважение к себе
Самое важное, что так быть не должно и решила что-то с этим делать.
Шаг 1: Изменение питания
Я понимала, начиная с питания и заканчивая физическими упражнениями. Важно найти поддержку и уважение к себе. Я надеюсь, искала рецепты, что я поняла в ходе своего пути, что нужно уважать и любить себя таким, но и вкусными.
Шаг 2: Увеличение физической активности
Я начала заниматься фитнесом, что мое питание было одной из основных причин моего лишнего веса. Я начала изучать информацию о здоровом питании, что моя история поможет другим людям
Смотрите статьи по теме КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ:
